Стали известны пять продуктов для защиты от коронавируса

Хороший иммунитет является одним из самых главных защитников организма от коронавируса. Его помогут укрепить 5 продуктов питания, сообщает «Комсомольская правда».

Исполнительный Директор Национального исследовательского центра «Здоровое питание», диетолог Зинаида Медведева заявила, что людям правильно питаться. Так, следует чаще употреблять грибные блюда. Данный продукт усиливает защитное действие антител в слюне и не дает инфекции проникнуть в организм.

Источником большого количества витамина C является брокколи. Кроме того, овощ может конкурировать с молоком по содержанию кальция. Брокколи оказывает благоприятное воздействие на кишечник – место, где формируется основа человеческого иммунитета.

Оливковое масло первого отжима активирует иммунные клетки. Однако не стоит подвергать его термической обработке.

Численность полезной кишечной бактерии Akkermansia, связанной с усиленным иммунным ответом, повышает гранатовый сок.

Количество и активность иммунных клеток увеличивают черника и голубика. Эти ягоды рекомендуется замораживать на зиму или употреблять свежими.

Напомним, ранее сообщалось, что стать стройнее помогут сухофрукты.