Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Сушеные яблоки, инжир, чернослив и курага являются незаменимыми помощниками в борьбе с лишним весом, сообщает «МедикФорум».
Диетологи советуют употреблять чернослив вместе с вареной свеклой. Это сочетание продуктов вытягивает токсины и соли тяжелых металлов из кишечника.
Калий и железо, содержащиеся в кураге, защитят организм от анемии. Кроме того, перистальтику кишечника улучшат пищевые волокна сухофрукта.
Сушеный инжир благоприятно влияет на щитовидную железу, помогая человеку похудеть. Также он повышает устойчивость к инфекциям и укрепляет иммунитет.
Сушеные яблоки богаты пектином и витамином С, поэтому рекомендуются для употребления в сезон простудных заболеваний.
