05 августа, 2020, 21:24
Обновлено 21:24

Врач-диетолог назвала безопасную дозу лапши быстрого приготовления

С этим продуктом нужно быть особенно осторожным.

Юлия Сергеева
Юлия Сергеева
Врач-диетолог назвала безопасную дозу лапши быстрого приготовления
Врач-диетолог назвала безопасную дозу лапши быстрого приготовления
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Врач-диетолог, ведущий научный сотрудник НИИ питания Российской академии наук (РАН) Ольга Григорьян в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала о допустимой норме лапши быстрого приготовления в месяц. Несмотря на обилие специй и некачественные сорта муки, из которых изготавливают лапшу, продукт можно употреблять без вреда для здоровья. Медик советует лишь не злоупотреблять им.

В целом, Григорьян порекомендовала вовсе исключить это блюдо из рациона. Однако при сильном желании или необходимости допустимой нормой является одна-две порции в месяц. Однако это касается только вредных продуктов питания.

«Мы не можем сказать: „Вот вы ешьте неполезную еду раз в месяц, и вам ничего не будет“. Вредную еду в принципе есть не нужно. Нужно есть более натуральную еду», — пояснила врач.

В продуктах быстрого приготовления присутствует высокое количество вкусовых добавок и разрыхлителей. Такая лапша обрабатывается фосфатами, глюконатом натрия и прочими ингредиентами, разбивающих молекулы пищи.

Ранее LIVE24 сообщало о мифе, связанным с лапшой быстрого приготовления, который развеяла диетолог.
Читайте LIVE24 в:

Здоровье

Пять популярных продуктов, которые не стоит есть на завтрак

Завтрак – самый полезный прием пищи за день, по крайней мере, так говорят многие эксперты. Он дает начало вашему дню и поднимет настроение. Однако в современном мире у людей просто не хватает времени, чтобы позавтракать, поэтому они предпочитают выпечку или фрукты – быстро, но пользы мало. При этом есть некоторые популярные продукты для завтрака, которые могут вызвать воспаление, поэтому от их употребления лучше отказаться.

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва