Названы помогающие сохранить молодость кожи продукты
26 июля, 2020, 10:24
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Специалист из Эиндубргского университета доктор Рупи Ауйла назвал продукты, которые помогут дольше сохранить молодость кожи. В первую очередь нужно включить в свой рацион пищу с высоким содержанием антиоксидантов, минералов и коллагена.
Айула отметил, что с потреблением овощей и фруктов организм получает множество растительных элементов. Они могут сбалансировать внутренние воспаления, снизить повреждения и защитить клетки организма в процессе старения.
Помимо этого молодость поможет сохранить низкобелковая диета. В ежедневное меню можно включить орехи и другие продукты с высоким содержанием клетчатки. Помимо этого для сохранения молодости кожи отлично подойдут овсянка, яйца, лосось и имбирь.
Если главной целью при подборе правильного рациона стоит сохранение молодости, то от красного мяса и других продуктов, богатых железом, лучше отказаться или стараться избегать их.
Ранее LIVE24 сообщало о том, как еда может ускорить процесс старения организма. Врачи рекомендуют внимательно следить за своим меню.
Айула отметил, что с потреблением овощей и фруктов организм получает множество растительных элементов. Они могут сбалансировать внутренние воспаления, снизить повреждения и защитить клетки организма в процессе старения.
Помимо этого молодость поможет сохранить низкобелковая диета. В ежедневное меню можно включить орехи и другие продукты с высоким содержанием клетчатки. Помимо этого для сохранения молодости кожи отлично подойдут овсянка, яйца, лосось и имбирь.
Если главной целью при подборе правильного рациона стоит сохранение молодости, то от красного мяса и других продуктов, богатых железом, лучше отказаться или стараться избегать их.
Ранее LIVE24 сообщало о том, как еда может ускорить процесс старения организма. Врачи рекомендуют внимательно следить за своим меню.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU в Дзен.Новости и News.Google. Следите за главными и оперативными новостями России и Мира в нашем telegram-канале и ВК.
Лента новостей
17 мая, 2025 21:28
17 мая, 2025 18:23
17 мая, 2025 16:59
17 мая, 2025 16:28
15 мая, 2025 20:34
15 мая, 2025 20:23
15 мая, 2025 19:33
15 мая, 2025 18:53
15 мая, 2025 18:21
15 мая, 2025 9:47