Названы помогающие сохранить молодость кожи продукты
26 июля, 2020, 10:24
Идеальными помощниками для поддержания молодости являются овощи и фрукты.
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Специалист из Эиндубргского университета доктор Рупи Ауйла назвал продукты, которые помогут дольше сохранить молодость кожи. В первую очередь нужно включить в свой рацион пищу с высоким содержанием антиоксидантов, минералов и коллагена.
Айула отметил, что с потреблением овощей и фруктов организм получает множество растительных элементов. Они могут сбалансировать внутренние воспаления, снизить повреждения и защитить клетки организма в процессе старения.
Помимо этого молодость поможет сохранить низкобелковая диета. В ежедневное меню можно включить орехи и другие продукты с высоким содержанием клетчатки. Помимо этого для сохранения молодости кожи отлично подойдут овсянка, яйца, лосось и имбирь.
Если главной целью при подборе правильного рациона стоит сохранение молодости, то от красного мяса и других продуктов, богатых железом, лучше отказаться или стараться избегать их.
Ранее LIVE24 сообщало о том, как еда может ускорить процесс старения организма. Врачи рекомендуют внимательно следить за своим меню.
Айула отметил, что с потреблением овощей и фруктов организм получает множество растительных элементов. Они могут сбалансировать внутренние воспаления, снизить повреждения и защитить клетки организма в процессе старения.
Помимо этого молодость поможет сохранить низкобелковая диета. В ежедневное меню можно включить орехи и другие продукты с высоким содержанием клетчатки. Помимо этого для сохранения молодости кожи отлично подойдут овсянка, яйца, лосось и имбирь.
Если главной целью при подборе правильного рациона стоит сохранение молодости, то от красного мяса и других продуктов, богатых железом, лучше отказаться или стараться избегать их.
Ранее LIVE24 сообщало о том, как еда может ускорить процесс старения организма. Врачи рекомендуют внимательно следить за своим меню.
Подписывайтесь на канал LIVE24.RU в Дзенe. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.