Skip to main content
18 мая, 2025
$ 80.77
90.71

Названы помогающие сохранить молодость кожи продукты

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Специалист из Эиндубргского университета доктор Рупи Ауйла назвал продукты, которые помогут дольше сохранить молодость кожи. В первую очередь нужно включить в свой рацион пищу с высоким содержанием антиоксидантов, минералов и коллагена.

Айула отметил, что с потреблением овощей и фруктов организм получает множество растительных элементов. Они могут сбалансировать внутренние воспаления, снизить повреждения и защитить клетки организма в процессе старения.

Помимо этого молодость поможет сохранить низкобелковая диета. В ежедневное меню можно включить орехи и другие продукты с высоким содержанием клетчатки. Помимо этого для сохранения молодости кожи отлично подойдут овсянка, яйца, лосось и имбирь.

Если главной целью при подборе правильного рациона стоит сохранение молодости, то от красного мяса и других продуктов, богатых железом, лучше отказаться или стараться избегать их.

Ранее LIVE24 сообщало о том, как еда может ускорить процесс старения организма. Врачи рекомендуют внимательно следить за своим меню.