Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Ученые из Центра по питанию, физическим упражнениям и обмену веществ в Университете Бата сравнили эффективность нормального питания, предусматривающего полное насыщение, и максимального потребления пищи, то есть человек ест до тез пор, пока в него «влезает».
Было установлено, что мужчины в возрасте от 22 до 37 лет потребляли почти в два раза больше пищи, когда выходили за пределы своих обычных возможностей, при этом удваивая потребление калорий, однако все они смогли сохранить количество питательных веществ в кровотоке в нормальных пределах.
По словам авторов эксперимента, это доказывает тот факт, что если здоровый человек иногда балует себя повышенным потреблением еды, то у него нет немедленных отрицательных последствий с точки зрения потери метаболического контроля. Однако длительное переедание может отразиться на здоровье.
Ранее LIVE24
сообщало, как интервальное голодание влияет на организм.
