Медики назвали лучшие продукты для эффективного похудения
19 июля, 2020, 13:32
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Диетологи рекомендуют во время диеты и похудения добавить в рацион некоторые продукты, которые помогут ускорить процесс избавления от лишнего веса. Например, стоит чаще есть орехи. Несмотря на их калорийность, в этом продукте содержатся полезные жиры, витамины и белки.
При потреблении орехов разумном количестве они поспособствуют ускорению метаболизма, что благотворно скажется на похудении в целом. Среди орехов для похудения выделяют миндаль, кедр, грецкие орехи, бразильские и макадамию. Об этом пишет портал NGS42.RU.
Также рекомендовано добавить в ежедневное меню квашеную капусту и сало. В капусте содержатся пробиотики, позитивно сказывающиеся на пищеварении. Однако суточная норма продукта не должна превышать 150 граммов.
Как не странно, но сало тоже может поспособствовать снижению веса в сочетании с овощами. Потреблять его нужно не цельными кусками и не более 30 граммов в сутки.
Ранее LIVE24 сообщало о самых вредных и полезных продуктах для утреннего завтрака.
При потреблении орехов разумном количестве они поспособствуют ускорению метаболизма, что благотворно скажется на похудении в целом. Среди орехов для похудения выделяют миндаль, кедр, грецкие орехи, бразильские и макадамию. Об этом пишет портал NGS42.RU.
Также рекомендовано добавить в ежедневное меню квашеную капусту и сало. В капусте содержатся пробиотики, позитивно сказывающиеся на пищеварении. Однако суточная норма продукта не должна превышать 150 граммов.
Как не странно, но сало тоже может поспособствовать снижению веса в сочетании с овощами. Потреблять его нужно не цельными кусками и не более 30 граммов в сутки.
Ранее LIVE24 сообщало о самых вредных и полезных продуктах для утреннего завтрака.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU и на наш канал в Дзенe. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.
Лента новостей
29 октября, 2024 23:28
29 октября, 2024 23:27
29 октября, 2024 23:16
29 октября, 2024 23:12
29 октября, 2024 23:00
29 октября, 2024 22:44
29 октября, 2024 22:32
29 октября, 2024 22:26
29 октября, 2024 22:19
29 октября, 2024 21:58