Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Как рассказала диетолог Елена Кален во время интервью для РИА Новости, продуктов, которые лучше навсегда исключить из рациона, не так уж и мало.
– Постарайтесь, в первую очередь, отказаться от колбасных изделий, – рассказала она. – В них содержится просто гигантское количество жира, красителей и солей. Постоянное употребление колбасы может нарушить работу печени и почек и негативно повлиять на степень эластичности кожи.
В качестве еще одного очень вредного продукта Кален назвала выпечку.
– Белый хлеб, а также все эти пироги и булочки обладают чрезвычайно высоким гликемическим индексом, влияющим на степень глюкозы в крови, – добавила она. – Глюкозные скачки способны спровоцировать развитие такого недуга, как сахарный диабет, – рассказала она. – К тому же дрожжи способны спровоцировать вздутие живота и в значительной степени ухудшить функционирование кишечника.
Не стоит налегать и на фастфуд – всякие чизбургеры и картошка- фри, а также хот-доги просто сочатся трансжирами и солью.
– Вы просто нарушите будете страдать от постоянных отеков, – добавила она.
Кроме этого, эксперт советует отказаться от молока и газировки.
