Эндокринолог сказал, кому обязательно нужно есть шоколад

Как известно, какао-бобы обладают полезными свойствами, однако нужно во всем знать меру, заявила в беседе с РИА Новости врач-эндокринолог Залина Гусова.

По ее словам, человек может съедать без вреда для здоровья до 30 граммов шоколада в день. Медик посоветовала «лечиться» шоколадом артистам, врачам, учителям, менеджерам и представителям других профессий, так как для них характерны перепады настроения, а помочь с этим справиться поможет шоколад.

Гусова отметила, что шоколад из рациона нельзя ни в коем случае исключать женщинам с выраженным предменструальным синдром. Именно какао-бобы являются лучшим продуктом при гормональных перепадах. При этом важно употреблять в пищу качественный продукт. Врач порекомендовала покупать горький шоколад, в котором отсутствует пальмовое масло, сахар и прочие добавки.

Кроме того, настоящий шоколад снижает уровень гормона стресса, благоприятно влияет на работу мозга, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и даже замедляет процесс старения.

Ранее LIVE24 сообщало, что эндокринолог назвала первый признак сахарного диабета.