Снижающие уровень холестерина в крови продукты назвал доктор Мясников
Орехи наиболее эффективны в этих целях.
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Врач и телеведущий Александр Мясников назвал продукты, которые помогут снизить уровень холестерина в крови.
По его мнению, наиболее эффективным средством можно считать орехи.
То есть 70 грамм орехов снижают уровень холестерина точно также, как и миллиграмм аторвастатина, который считается самым популярным средством для понижения данного показателя.
Также врач отметил, что и дикий рис, содержит в себе химическое вещество, которое входит в состав препаратов для борьбы с холестерином.
Мясников подчеркнул рыбу, которая богата полиненасыщенными жирными кислотами.
В список вошел и зеленый чай, действующий за счет полифенолов.
И замыкает круг – чеснок, контролирующий уровень холестерина при употреблении хотя бы по одной дольке в день.
Ранее LIVE24 сообщало, что диетолог рассказала об опасности работы без перерыва на обед.
По его мнению, наиболее эффективным средством можно считать орехи.
То есть 70 грамм орехов снижают уровень холестерина точно также, как и миллиграмм аторвастатина, который считается самым популярным средством для понижения данного показателя.
Также врач отметил, что и дикий рис, содержит в себе химическое вещество, которое входит в состав препаратов для борьбы с холестерином.
Мясников подчеркнул рыбу, которая богата полиненасыщенными жирными кислотами.
В список вошел и зеленый чай, действующий за счет полифенолов.
И замыкает круг – чеснок, контролирующий уровень холестерина при употреблении хотя бы по одной дольке в день.
Ранее LIVE24 сообщало, что диетолог рассказала об опасности работы без перерыва на обед.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU и на наш канал в Дзенe. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.
