Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Врач и телеведущий Александр Мясников назвал продукты, которые помогут снизить уровень холестерина в крови.
По его мнению, наиболее эффективным средством можно считать орехи.
То есть 70 грамм орехов снижают уровень холестерина точно также, как и миллиграмм аторвастатина, который считается самым популярным средством для понижения данного показателя.
Также врач отметил, что и дикий рис, содержит в себе химическое вещество, которое входит в состав препаратов для борьбы с холестерином.
Мясников подчеркнул рыбу, которая богата полиненасыщенными жирными кислотами.
В список вошел и зеленый чай, действующий за счет полифенолов.
И замыкает круг – чеснок, контролирующий уровень холестерина при употреблении хотя бы по одной дольке в день.
Ранее LIVE24 сообщало, что диетолог рассказала об опасности работы без перерыва на обед.
