Появление болезней сердца предотвращает рыбная диета

Риск сердечно-сосудистых заболеваний снижают омега-3-ненасыщенные жирные кислоты, присутствующие в пищевых добавках и рыбе. К такому выводу пришли ученые Университета Ровира и Вирхилий в Испании и Гарвардской медицинской школы, пишет Journal of the American Heart Association.

В эксперименте приняли участие 26 034 женщины. Испытуемые, часто употребляющие рыбу и другие продукты с омега-3, отличались низким содержанием триглицеридов и крупных частиц липопротеинов. При этом у них наблюдался «хороший» холестерин.

Напомним, ранее сообщалось об эффективных способах избежать ранней смерти.