Витамин D рекомендуют принимать во время пандемии COVID-19

Принимать витамин D в период распространения коронавируса советуют в Великобритании, сообщает The Independent.

Врачи утверждают, что люди, долгое время находящиеся дома, сталкиваются с дефицитом воздействия прямых солнечных лучей. Чтобы укрепить здоровье, им рекомендуют употреблять по 10 микрограммов витамина D в день.

Данное вещество не является профилактикой коронавируса, однако влияет на хорошее состояние мускулов, зубов и костей. Отметим, натуральными источниками витамина D являются яйца, жирная рыба и красное мясо.