Напитки, которые не нужно употреблять во время карантина, назвала врач

Специалисты рекомендуют обдуманно выбирать еду и напитки для поддержания здоровья в период коронавирусной инфекции, сообщает телеканал «Звезда».

Врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов, руководитель компании PRO&FIT Марина Макиша заявила, что на карантине не рекомендуется употреблять жидкости, содержащие сахар. К ним относятся квас, пакетированные фруктовые соки и газировка. Сахар повышает нагрузку на иммунную систему и вызывает комплексные воспаления в организме.

Употребление пол-литра обычной воды в день благоприятно скажется на состоянии здоровья. Также следует пить некрепкие кофе и чай без сахара. Медик посоветовала людям приготовить витаминизированные напитки для укрепления иммунитета. В частности, можно привести организм в тонус, выпив смесь сока лимона, сока апельсина и обычной воды.