Что делать курильщикам на время изоляции, рассказал нарколог

Врач-нарколог Марат Сараев в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказал о том, как курильщикам следует вести себя во время пандемии коронавируса и самоизоляции. Табачные изделия не входят в список товаров первой необходимости.

По мнению эксперта, карантин – самое лучшее время, чтобы полностью отказаться от курения. Однако заменять одну пагубную привычку другой не стоит. Для того чтобы снизить желание выкурить сигарету, можно включить в рацион витамины групп В и Е, а также рыбий жир.

Налегать на сладкое или алкоголь также не стоит. Гораздо лучше уделить внимание давно забытому хобби или заняться кулинарией, чтобы отвлечься от мыслей о курении.

Ранее врач-иммунолог назвала несколько простых способов профилактики коронавируса.