Самые опасные для сердца продукты назвал кардиолог

Кардиолог Пабло Канепа из Центра сердечно-сосудистых заболеваний в Барселоне назвал продукты, которые являются наиболее пагубными для работы сердца, сообщает La Vanguardia.

В списке лидирует красное мясо, однако это не значит, что стоит себе в нем отказывать – достаточно съедать всего 2 небольших кусочка в неделю. Выпечка и пицца являются продуктами, в которых содержится больше всего трансжиров. Сливочное масло также представляет опасность , в нем имеется большое количество насыщенных жиров.

Среди напитков наиболее вредными были названы сладкие, например, энергетики, и алкоголь. Помимо этого кардиолог рекомендует сократить потребление соли до 2 граммов в день, поскольку большая часть блюд уже содержит данную приправу и не стоит ею увлекаться.

Ранее сообщалось, что названы лучшие противовирусные продукты питания.