Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Компульсивным перееданием называют поведение, при котором под воздействием стресса человек начинает поглощать пищу в огромных количествах. Это способствует выработке серотонина — гормона, отвечающего за уменьшение уровня тревожности. Довольно быстро этот метод борьбы со стрессом входит в привычку.
Последствия такого поведения оценил психолог и гипнотерапевт Василий Данилов. В интервью порталу «Слово и дело» он рассказал, что из-за компульсивного переедания человек снова и снова прибегает к использованию антидепрессантов и препаратов для похудения. По словам Данилова, причина в том, что лекарства борются со следствием, а не с причиной. Достигнув определённого эффекта, человек снова начинает заедать стресс. В результате ему снова приходится принимать лекарства, к тому же в большем количестве. Чаще всего в такой замкнутый круг попадают женщины.
Для борьбы с компульсивным перееданием Данилов предлагает использовать гипнотерапию. Когда причина проблемы проработана, она уходит сама, причём довольно быстро.
В качестве примера специалист привёл случай из практики, когда женщине не помогали никакие диеты, но в процессе терапии она вспомнила, что в детстве была обижена, когда в день рождения приглашённые дети не приняли её в игру. Она расстроилась, но утешилась, поедая торт. Так сформировалась привычка заедать стресс.
Ранее LIVE24 сообщало, что справиться с психологическими потрясениями поможет прогулка. Если созерцать природу на протяжении 10 минут, стресс пройдёт, и человек почувствует себя более счастливым.
