Диетолог Санчес опроверг пользу воды с лимоном натощак

Бытует мнение, что вода в сочетании с лимонным соком очень полезна. Стаканчик такой смеси натощак выводит из организма шлаки и токсины, улучшает пищеварение, кожу и даже может защитить от рака.

Однако с этим мнением не согласен диетолог из Испании Айтор Санчес, По его словам, данные утверждения преувеличены и по большей части ложны.

«Что касается способности напитка выводить токсины, то отмечу, что процессы детоксикации организма зависят от функционирования органов — печени и почек, а не от диеты. Поэтому, кстати, не стоит слепо полагаться на детокс-диеты. И, конечно, простая вода с лимоном не может улучшить функционирование иммунной системы или предотвратить рак, — цитирует La Vanguardia слова специалиста.

К тому же частое употребление воды с лимоном может привести к эрозии зубной эмали. При этом такое сочетание будет альтернативой газировке и прочим напиткам с повышенным содержанием сахара. Но здоровье от данного напитка значительно не улучшится, утверждает диетолог.