Сомнолог Пучкова рассказала о последствиях бессонницы

Причиной появления серьезных заболеваний могут стать проблемы со сном, сообщает радио Sputnik.

Старший научный сотрудник лаборатории нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Александра Пучкова заявила, что бессонница возникает у людей разного возраста. Ее развитию способствуют стрессовые ситуации, просмотр ужасов перед сном или неразрешенные проблемы. Эксперт советует серьезно отнестись к возникшей проблеме. В частности, недосыпание может стать причиной появления лишнего веса, ослабления иммунитета и развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Сомнолог пояснила, при бессоннице нарушается баланс гормонов голода и сытости. Так, при повышении гормонов голода, человек начинает употреблять калорийные продукты и постоянно хочет кушать.