Риск перелома костей увеличивает регулярное употребление молока

Ученые из Швеции в течение 20 лет проводили исследование влияния молока на организм человека. Специалисты доказали, что регулярное употребление напитка увеличивает вероятность перелома костей, сообщает «МедикФорум».

В эксперименте приняли участие 45 тысяч представителей мужского и 60 тысяч представительниц женского пола. При этом люди, которые пили молоко ежедневно, на 60% чаще страдали от переломов бедренных костей.

Диетологи утверждают, что в напитке содержится большое количество галактозы и глюкозы. Эти сахара вызывают воспаления в организме, увеличивая риск смертности у мужчин на 3%, а у женщин – на 15%.

Отметим, для укрепления костей рекомендуется употреблять сыр, творог и кефир.