К преждевременному старению приводит недостаток кислорода

Американские ученые установили, что нарушение дыхания во сне может привести к быстрому старению, сообщает Natural News.

Эксперты пояснили, что биологический и хронологический возрасты человека могут не совпадать. В исследовании приняли участие 622 добровольца в возрасте около 69 лет. Ученые доказали, что изменения в структуре ДНК, отвечающие за старение, происходят при расстройствах дыхания, вызванных нарушением сна.

Чтобы избежать преждевременного старения, следует отказаться от седативных препаратов и алкоголя. Также нужно побороть лишний вес путем изменения рациона питания и добавления в привычный ритм жизни физической активности.