12 факторов риска развития деменции

Датский нейропсихолог из Национального центра изучения деменции Каспер Йоргенсен рассказал изданию Videnskab о том, как предотвратить деменцию, и на что следует обратить внимание.

Около 60% рисков развития деменции связаны с неизменяемыми факторами, но на оставшиеся 40% человек в силах повлиять самостоятельно. В 2020 году журнал The Lancet опубликовал масштабный отчет исследователей, выявивших 12 изменяемых факторов риска изменения функций мозга. Все они поделены на 3 группы в зависимости от периода жизни. Важно помнить, что большинство факторов риска влияют на человека на протяжении всей его жизни.

До 45 лет:

• непродолжительная учеба в школе (менее пяти лет);
• снижение слуха;
• травмы мозга;

45-65 лет:

• повышенное кровяное давление;
• употребление алкоголя часто или в чрезмерных дозах;
• тяжелое ожирение;

От 65 лет:

• курение;
• депрессия;
• социальная изоляция;
• недостаток физической активности;
• диабет II типа;
• загрязнение воздуха.

В целом врачи сходятся во мнении, что риск развития деменции сам по себе невелик. Это заболевание не поражает абсолютно всех пожилых людей. И тем не менее, именно в старшем возрасте нужно внимательнее следить за своим здоровьем и образом жизни.

Оказалось, что даже неправильная поза для сна может спровоцировать развитие слабоумия.