Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Датский нейропсихолог из Национального центра изучения деменции Каспер Йоргенсен рассказал изданию Videnskab о том, как предотвратить деменцию, и на что следует обратить внимание.
Около 60% рисков развития деменции связаны с неизменяемыми факторами, но на оставшиеся 40% человек в силах повлиять самостоятельно. В 2020 году журнал The Lancet опубликовал масштабный отчет исследователей, выявивших 12 изменяемых факторов риска изменения функций мозга. Все они поделены на 3 группы в зависимости от периода жизни. Важно помнить, что большинство факторов риска влияют на человека на протяжении всей его жизни.
До 45 лет:
- непродолжительная учеба в школе (менее пяти лет);
- снижение слуха;
- травмы мозга;
45-65 лет:
- повышенное кровяное давление;
- употребление алкоголя часто или в чрезмерных дозах;
- тяжелое ожирение;
От 65 лет:
- курение;
- депрессия;
- социальная изоляция;
- недостаток физической активности;
- диабет II типа;
- загрязнение воздуха.
В целом врачи сходятся во мнении, что риск развития деменции сам по себе невелик. Это заболевание не поражает абсолютно всех пожилых людей. И тем не менее, именно в старшем возрасте нужно внимательнее следить за своим здоровьем и образом жизни.
Оказалось, что даже неправильная поза для сна может спровоцировать развитие слабоумия.
