Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Существует несколько способов для снижения артериального давления.
Например, богатая калием диета уменьшает давление, нейтрализуя воздействие соли, которая накапливается в организме. Врачи поясняют, что калий способен выводить излишки жидкости из почек, при этом попутно восстанавливая баланс натрия.
А одним из лучших источников калия, в свою очередь, является кокосовая вода. В 240 миллилитрах этой жидкости содержится 600 мг микроэлемента. Специалисты уверяют, что кокосовая вода способна качественно выводить соль из организма человека, а это помогает нормализовать артериальное давление.
Специалисты напоминают о том, что необходимо заниматься физическими упражнениями и правильно питаться. По данным Harvard Health, регулярные тренировки помогают укрепить сердечную мышцу, которая сможет перекачивать большее количество крови с меньшими усилиями.
