• 15 сентября, 2020, 15:44

Правила здорового питания школьников опубликовал Роспотребнадзор

Специалисты подчеркнули положительный эффект от соблюдения строгого пищевого режима.

Правила здорового питания школьников опубликовал Роспотребнадзор
Читайте LIVE24 в:

Как сообщили представители пресс-службы Роспотребнадзора, в свет вышла специальная памятка для школьников под названием «Пять правил здорового питания».

В ней специалисты рекомендовали ребятам для поднятия настроения принимать пищу вместе с одноклассниками – в столовой своих школ.

— Здоровое горячее питание каждый день помогает не только повысить настроение и умственную работоспособность, которая обернется получением новых знаний и успешностью, а также достижениями новых свершений в физкультуре и спорте, — заявили эксперты ведомства. – Именно такое питание – с друзьями, в школе сформирует в будущем здоровые пищевые предпочтения.

Специалисты Роспотребнадзора подчеркнули положительный эффект от приема пищи в одно и то же время.

Издание также перечислило, какие именно продукты должны в обязательном порядке присутствовать в меню школьника каждый день.

Так, в завтраках обязательно должно быть что-то горячее — творожные или яичные блюда, каша и запеканка, а также горячий напиток – тот же чай или какао.

— Утреннюю трапезу можно дополнить овощами и фруктами, а также ягодами, йогуртом и орехами, — сообщили специалисты.
На обед у детей должен обязательно быть овощной салат, первое и второе блюда, рубленое или же цельнокусковое мясо, а также гарнир.

— Кушать ребята должны не меньше 5 раз в день, — подчеркнули специалисты.

При этом, школьникам рекомендовали снизить употребление сахара до 2 столовых ложек в день.

Ранее LIVE24 сообщало о том, что в Роспотребнадзоре назвали принципы здорового питания. Основой является правильное распределение активности, то есть баланс между потреблением и расходом энергии. Количество ежедневной нормы потребления овощей и фруктов должно составлять не менее 400 граммов, это обеспечит организм человека необходимым уровнем клетчатки.



Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх