Сомнолог Царева рассказала о причинах возникновения бессонницы после COVID-19

Врач-невролог и сомнолог Елена Царева в беседе с порталом URA.RU рассказала, что это состояние может длиться от 3 до 6 месяцев. Примерно у 30% пациентов развиваются проблемы со сном. Врачи создали новый термин для такого состояния – «ковидсомния».

«Специфического лечения данной проблемы нет. <…> Решение вопроса зависит от того, насколько быстро у пациента восстанавливается эмоциональное состояние, восполняются ресурсы, которые ранее были отданы на борьбу с вирусом», 

пояснила врач.

На формирование бессонницы, как правило, влияют четыре основных фактора. К первому относят непосредственное влияние инфекции на нервную систему человека, а также влияние вируса на определенные зоны мозга, в том числе и те, что связаны со сном. Второй фактор включает в себя влияние тревожно-депрессивных расстройств. Это может быть как страх за потерю работы, так и из-за изменения образа жизни или беспокойство о возможных последствиях для организма.

У людей, страдающих скрытой формой депрессии, это заболевание может начать проявлять себя на фоне течения коронавируса.

«И, в-четвертых, практически все лекарства, которые применяются при лечение коронавируса, имеют побочные действия в виде бессонницы», 

заключила Царева.

Замглавного врача Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Половодова добавила, что избавиться от бессонницы в первую очередь поможет соблюдение определенного распорядка дня, правильное питание, отказ от стимулирующих средств и сон в полной темноте для выработки мелатонина.

«Если же этого окажется недостаточно, то есть препараты, которые могут помочь справиться с проблемой, но принимать их можно исключительно по назначению врача », 

уточнила медик.

После только что перенесенного коронавируса к нормальному распорядку дня нужно возвращаться постепенно. Так, например, врачи не рекомендуют отправляться в спортзал сразу после получения отрицательного теста. Это касается и любых других физических нагрузок, в том числе и секса. Как правильно заниматься любовью после коронавируса, рассказала врач-кардиолог Асият Хачирова.