• Качество жизни
    06 мая, 2021, 15:27

Смертельный огород: как избежать инфаркта во время работы на грядках

Кардиолог Мамедов призвал россиян не геройствовать «на картошке».

Смертельный огород: как избежать инфаркта во время работы на грядках
Фото: © pexels.com
Читайте LIVE24 в:

Врач-кардиолог, доктор медицинских наук, профессор и эксперт лиги «Здоровье нации» Мехман Мамедовым рассказал о правилах сердечно-сосудистой безопасности, которые должны соблюдать все дачники. Особенно те, кто перенес заболевание коронавирусом.

— Не даром майские выходные дни считаются ознакомительным периодом перед настоящим – тяжелым – дачным марафоном, — цитирует специалиста сайт KP.ru. – Именно такие маевки позволяют человеку чуть-чуть разогреться после такой долгой «зимней спячки». Прибавьте сюда еще самоизоляцию – сразу станет ясно – выйти на огороды без периода адаптации – вряд ли получится.

Мехман Мамедов подчеркнул, что именно сейчас даст о себе знать так называемый накопительный эффект, способный сказаться на самочувствии.

— Вот поэтому приступать к тяжелым физическим нагрузкам весной нужно очень плавно и постепенно, — объяснил он. — Время на адаптацию к огороду надо себе давать обязательно. Именно таким образом можно будет непосредственно подготовиться к тому моменту, когда на участке пойдут основные работы.

В качестве главных правил здоровья на даче он определил необходимость проведения времени на свежем воздухе, а также простых прогулок с постепенным наращиванием  активности.

— Комфортный уровень, это такой уровень, при котором у вас не появляется одышка, — рассказал Мехман Мамедов. – Ваше сердце не должно выскакивать из груди, вы не должны чувствовать слабость, все это — главные и достаточно простые ориентиры, которые могут выступить в качестве маркеров – а правильно ли вы подходите к физической активности?

Если же вы переболели коронавирусом, то в этом случае специалист настаивает на том, что к своему здоровью надо относиться очень внимательно.

— Очень важно понимать, что если после такого ковида возникли обострения хронических болезней или какое-то состояние усугубилось – например, та же инфекция, которая до этого лишь чуть-чуть давала о себе знать, а после огорода показала себя в полной мере, нужно отложить лопату и отправиться к врачу.

Специалист по органическому земледелию Яков Любоведский заострил внимание на том, что даже после адаптации не стоит слепо верить в животворящую силу огорода. Он объяснил, что на нем могут расти весьма токсичные и достаточно опасные продукты.



Больше по теме
Дачи спасут россиян от коронавируса

Дачи спасут россиян от коронавируса

Жителям страны стоит отправиться куда, где есть огород.
Собственный огород может стать профилактикой онкологии

Собственный огород может стать профилактикой онкологии

Свежие овощи и фрукты с грядки насыщают организм полезными элементами и витаминами.
Несоответствия при продаже маринованных огурцов обнаружило Роскачество

Несоответствия при продаже маринованных огурцов обнаружило Роскачество

Специалисты озвучили лучшую марку, производящую консервированные овощи.

Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх