06 мая, 2021, 15:27
Обновлено 15:27

Смертельный огород: как избежать инфаркта во время работы на грядках

Кардиолог Мамедов призвал россиян не геройствовать «на картошке».

Мария Чумак
Мария Чумак
Смертельный огород: как избежать инфаркта во время работы на грядках
Смертельный огород: как избежать инфаркта во время работы на грядках
Фото: © pexels.com

Врач-кардиолог, доктор медицинских наук, профессор и эксперт лиги «Здоровье нации» Мехман Мамедовым рассказал о правилах сердечно-сосудистой безопасности, которые должны соблюдать все дачники. Особенно те, кто перенес заболевание коронавирусом.

— Не даром майские выходные дни считаются ознакомительным периодом перед настоящим – тяжелым – дачным марафоном, — цитирует специалиста сайт KP.ru. – Именно такие маевки позволяют человеку чуть-чуть разогреться после такой долгой «зимней спячки». Прибавьте сюда еще самоизоляцию – сразу станет ясно – выйти на огороды без периода адаптации – вряд ли получится.

Мехман Мамедов подчеркнул, что именно сейчас даст о себе знать так называемый накопительный эффект, способный сказаться на самочувствии.

— Вот поэтому приступать к тяжелым физическим нагрузкам весной нужно очень плавно и постепенно, — объяснил он. — Время на адаптацию к огороду надо себе давать обязательно. Именно таким образом можно будет непосредственно подготовиться к тому моменту, когда на участке пойдут основные работы.

В качестве главных правил здоровья на даче он определил необходимость проведения времени на свежем воздухе, а также простых прогулок с постепенным наращиванием  активности.

— Комфортный уровень, это такой уровень, при котором у вас не появляется одышка, — рассказал Мехман Мамедов. – Ваше сердце не должно выскакивать из груди, вы не должны чувствовать слабость, все это — главные и достаточно простые ориентиры, которые могут выступить в качестве маркеров – а правильно ли вы подходите к физической активности?

Если же вы переболели коронавирусом, то в этом случае специалист настаивает на том, что к своему здоровью надо относиться очень внимательно.

— Очень важно понимать, что если после такого ковида возникли обострения хронических болезней или какое-то состояние усугубилось – например, та же инфекция, которая до этого лишь чуть-чуть давала о себе знать, а после огорода показала себя в полной мере, нужно отложить лопату и отправиться к врачу.

Специалист по органическому земледелию Яков Любоведский заострил внимание на том, что даже после адаптации не стоит слепо верить в животворящую силу огорода. Он объяснил, что на нем могут расти весьма токсичные и достаточно опасные продукты.

Читайте LIVE24 в:

Общество

Двум российским авиакомпаниям грозит ограничение полётов

Министра транспорта Виталия Савельева просят приостановить выдачу разрешений на полёты для двух компаний – «Якутия» и «Уральские авиалинии». Автор этой инициативы — председатель объединения пассажиров (ООП) Илья Зотов – ссылается на нарушения, выявленные в ходе проверки Ространснадзора. Однако эксперты считают, что Минтранс вряд ли согласится ввести ограничение полётов в этой ситуации.

Общество

Хакеры совершили кибератаку на сотрудников российских госведомств

Эксперты британской компании по информационной безопасности Cyjax на днях опубликовали исследование о фишинговой атаке на чиновников из России и нескольких других стран. Среди атакуемых организаций были Российская академия наук (РАН), почтовый сервис Mail.ru, а также государственные структуры из более 10 стран, в том числе Китая, Армении, Белоруссии, Турции, Узбекистана, Украины и др. Эксперты проанализировали свыше 50 доменов в рамках этой схемы и установили, что они стали появляться с весны прошлого года. Об этом пишет газета «Коммерсантъ».

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва