Смартфоны и соцсети разрушают психическое здоровье детей и подростков

– Прямых доказательств того, что увеличение всего проведенного в телефоне времени способно в итоге привести к катастрофическим последствиям – предостаточно, – поясняет он с полос издания. – С подростками точно творится что-то неладное.

Так, С 1994 по 2010 года доля тинейджеров Великобритании, считающих себя привлекательными, уменьшилась с 4% до 6%. Уже начиная с 2010 года значение стало больше, чем в два раза.

Общее число тех, кто называл себя неудачниками, постоянно переживал и был недоволен своей жизнью, резко возросло.

Аналогичная тенденция прослеживается и по ту сторону Атлантического океана.

Число американских старшеклассников за последние 12 лет резко увеличилось. Все они считают, что их жизнь просто не имеет смысла. Речь сейчас не только об англоязычных странах. За последнее десятилетие во Франции уровень депрессии среди молодых людей увеличился от 14 до 24 лет сразу вчетверо.

– Куда ни смотри, психическое здоровье молодых людей становится хуже, – продолжает автор. – А переломный момент – 2010 год. Тот самый год, когда смартфоны перестали быть предметом роскоши.

Теория о том, что постоянный доступ к соцсетям и прочим цифровым развлечениям может отрицательно повлиять на психологическое здоровье – новой не является, конечно.

Далее автор ссылается на результаты исследования профессора психологии Государственного университета Сан-Диего Джин Твенге, и других авторов новаторских исследований на данную тему.

Тем не менее, подобной гипотезе до всеобщего одобрения еще очень далеко.

Работы Твенге и ее бессменного соавтора Джонатана Хайдта часто критикуют за то, что они просто оседлали волну расхожего в народе противостояния технологическим мастодонтам. Доказательств их аргументам все же становится больше. Подобным вопросам теперь задаются очень многие.

– И почему нам понадобилось так много времени для того, чтобы просто принять то, что находилось прямо у нас под носом? – рассуждает Берн-Мердок. –  Признаки такой тенденции – почти повсюду. Ну, во-первых, цифровое общение просто заменило личные встречи. Доля подростков США, которые видятся с друзьями реже раза в месяц, была равна 3% (в период с 1990 по 2010 год), но к 2019 году она стала достигать уже 10%, а доля тех, кто говорил о том, что они «непрерывно сидят в сети», уже составляет 46%.

Некоторые не соглашаются с тем, что приложения смартфонов могут вытеснить реальную жизнь. Ведь те, кто наиболее активно ведет соцсети, часто реальная жизнь – самая насыщенная. Но ключевая динамика при этом полностью упускается из виду – тенденции действуют на уровне поколений, а не каких-то отдельных людей. Чем больше времени подростки сидят в телефонах, тем друг с другом они общаются меньше.

На индивидуальном уровне динамика также поразительна. Исследования продемонстрировали, что, чем больше времени подростки просиживают в социальных сетях, тем их психическое здоровье хуже.

Для девочек это наиболее характерно – ведь они сидят в интернете больше времени. А значит и их психическое здоровье страдает сильнее.

Точно также уровень депрессии гораздо выше у подростков с либеральными взглядами.

– Если вы считаете, что либеральные дети ощущают себя более подавленными в связи с тем, что растут в культуре, где повышается озабоченность несправедливостью, советовал бы не торопиться делать выводы, – пишет автор. –  Исследование Твенге дает вероятное объяснение: просто либеральная молодежь проводит больше времени в интернете. Ну и во-вторых, мы можем наблюдать точно такую же тенденцию роста и среди консервативно настроенных детей. Просто на них тенденция отражается не так быстро.

Многие думают, что современное общество очень открыто и подробно обсуждает вопросы психического здоровья. Получается то, что мы видим – это вовсе не распространённая проблема. Люди стали чаще говорить об этом. Но британские подростки, проводящие в социальных сетях 5 и более часов в день, в 2-3 раза больше подвергаются риску членовредительства, чем их ровесники, меньше просиживающих в интернете. Такая же ситуация и в США – по поводу суицидальных наклонностей.

– Так и что мы можем сделать? – продолжает Берн-Мердек. – Ну, самый естественный ответ – «просвещать детей и родителей». Но, как нам всем демонстрируют печальные примеры с ожирением и курением, всякие общественные информационные кампании крайне неэффективны в борьбе с такой зависимостью.

Есть еще вариант — активней развивать доказательную базу. И призывать делать перерывы в общении в соцсетях. Есть и третий – просто рассмотреть эту проблему на законодательном уровне.

– Почему бы просто не повысить возрастные ограничения для приложений соцсетей, брать и наказывать компании, которые не соблюдают их? – заключает автор.

Ранее LIVE24 сообщало о том, почему, по мнению психолога, подростки грубят родителям.