– Я уже почти 15 килограммов сбросил, – пояснил он. – А секрет прост. Я ем строго по системе «16 – 8».
Система и правда не сложная. Согласно ей, целых 8 часов можно есть вообще все, что только пожелает ваша душа. Но вот все оставшиеся 16 часов пить можно лишь воду.
Михайлов подтвердил, что сильно не привыкал к интервальному голоданию. Стас великолепно обходится без еды все 16 часов.
– Лично я с утра просто не хочу ничего есть, мне в этом плане очень повезло, – пояснил певец. – Утром не ем никогда, и первый прием пищи у меня случается только часов в 13.00 -14.00. Всегда так было. Поэтому такая система мне очень подходит. Не ратую, что все должны так питаться, но именно в моем случае все работает идеально.
А вот такой вредной еды, как гамбургеры и картошка фри вообще нет в его рационе. Михайлов давно от них отказался.
– Такие вещи я просто не люблю, – рассказал певец. – Давно уже изучаю раздельное питание. Мне просто само по себе оно очень нравится, а не потому, что это полезно. Я вообще об этом не думаю. Если сажусь есть, то ем вообще все. Когда садишься за обеденный стол, надо радоваться и Богу говорить: «Спасибо, что я это кушаю».
Ранее LIVE24 сообщало о том, что Стас Михайлов красит пересаженные волосы и откачивает жир: врачи раскрыли обман певца о правильном образе жизни.
