Технический бойкот
Техника, которая часто используется дома – компьютеры, телевизоры или микроволновки – выделяет тепло при работе. Эксперты советуют свести к минимуму время ее использования или хотя бы выключить ее за несколько часов до сна, чтобы она успела остыть. Чтобы не повышать температуру воздуха на кухне и в квартире в целом, лучше как можно меньше использовать плиту и духовку.
Солнцезащитный эффект
Чтобы уменьшить воздействие прямых солнечных лучей, проникающих в квартиру, можно завесить окна светонепроницаемой тканью – шторами-блэкаут или жалюзи. Также для этих целей отлично подойдет любая плотная непрозрачная ткань и светоотражающая (термозащитная) пленка, которую необходимо будет наклеить на стекло.
Альтернатива кондиционеру
Если в квартире или доме нет кондиционера, а его установка будет стоить вам целое состояние, то есть неплохая альтернатива – вентилятор. Однако установить его надо лопастями в открытое окно – так, чтобы он вытягивал весь горячий воздух из жилища наружу.
В мире льда
Иногда можно заняться комплексным охлаждением помещения. Эксперты рекомендуют разложить лед в кубиках по стаканам, бутылкам и тазикам, а после расставить их по периметру квартиры, это поможет почувствовать себя комфортнее даже в сильную жару.
Легкий бриз в комнате
Если хочется еще немного прохлады в помещении, то бутылка со льдом перед лопастями вентилятора отлично справится с этой задачей. Главное – не направлять устройство на себя, чтобы не заболеть.
Ранее врач-терапевт Татьяны Романенко предупредила россиян, что опасно с уличной жары сразу попадать в холодное помещение. Она посоветовала избегать скачков температуры. Для этого не стоит сразу выставлять на кондиционере 16 градусов. Нужно соблюдать температурные интервалы.
