![](https://live24.ru/wp-admin/admin-ajax.php?action=kernel&p=image&src=%7B%22file%22%3A%22wp-content%2Fuploads%2F2022%2F07%2Fstockvault-heart-shape152299-scaled.jpg%22%2C%22thumbnail%22%3A%22%2C%22%7D&hash=605d26c9)
Психолог Журавлева объяснила, как парам обсуждать отношения без скандалов
Семейный психолог Татьяна Журавлева в беседе с NEWS.ru заявила, что почти все проблемы пары происходят в связи с неправильно выстроенной коммуникацией.
По словам эксперта, людям сложно изъяснить свои мысли в «мирное» время, не говоря уже о конфликтных ситуациях. При этом ни в коем случае нельзя высмеивать доводы друг друга во время ссоры. Перед серьезным разговором партнерам лучше задать самим себе вопросы: «Что происходит? Какие чувства я испытываю?»
То, что вы говорите, должно быть понятно. Чаще всего то, что нас злит и обижает, партнер не делает из мотива вызвать именно такую реакцию, однако это все же вызывает у нас такие чувства, пояснила психолог.
Она рекомендовала интересоваться своим партнером, а не додумывать за него. К тому же не стоит обвинять, обесценивать и высмеивать его доводы, в противном случае он просто закроется и не будет с вами откровенен.
Очень важно не только высказаться и выслушать партнера, но также принять то, что вам сказали. На этом этапе часто происходит «перетягивание каната на себя». Нужно постараться понять, что вы не друг против друга, а вместе против проблемы, резюмировала Журавлева.
Ранее клинический психолог Маргарита Дворкина заявила, что панические атаки – частое явление в современном обществе. Однако не все люди представляют себе, что такое настоящая паника. По ее словам, главный симптом этого состояния – страх скорой смерти.
конфликт, отношения, рекомендации, Татьяна Журавлева