Психолог Зберовский назвал способ уменьшить время пребывания в соцсетях

При этом, надо больше интересоваться собственной жизнью, а не следить за жизнью других людей.

– Для того, чтобы избавиться от интернет-зависимости, нужно, чтобы человек хорошо понимал, что приоритетом для него выступает реальная жизнь, – цитирует эксперта «Вечерняя Москва». – Вот для этого и нужно ставить себе цели. И тратить на них реальное время.

Зберовский объяснил, что так человек будет понимать, что теряет драгоценные часы и минуты, отделяющие его от больших целей.

Он добавил, что также важна правильная расстановка приоритетов.

— Заниматься своей жизнью всегда лучше, чем наблюдать за чужой, какой бы «вылизанной» она ни была, – уверен Зберовский.

А психолог Екатерина Огарева назвала признаки проживания отложенной жизнью. Она объяснила, что все больше взрослых людей именно так проводит свои лучшие годы и связала подобный эффект с “северным сценарием”.