Психолог Огарева: «Лечить депрессию народными средствами – как вырезать самостоятельно себе аппендикс»

Феномен Чарли Чаплина, вошедшего в историю мирового кино в качестве отца-основателя комедийного жанра, используется психологами в повседневной практике как нарицательное, но всем тем, кто находится в глубокой депрессии, от этого не легче, конечно.

Тем временем, профессионалы бьют тревогу. Страдать от депрессии – это полбеды. Настоящими проблемами грозит иное состояние – когда человек уже находится в во власти недуга, но даже не подозревает об этом.

С приходом осени вопрос подавленного настроения обостряется в разы.

– Многие живут в состоянии депрессии годами, – рассказала доцент кафедры социальных технологий СЗИУ РАНХиГС, кандидат психологических наук Екатерина Огарева. – И даже не знают об этом. А ведь именно начало болезни очень важно не пропустить! А тут еще и близкие постоянно уговаривают фразами «ну-ка взбодрись!», «что ты разнылся?», «давай соберись, тряпка!» Недопонимание, как правило, очень часто провоцируется самыми разными предубеждениями.

По словам эксперта, антидепрессанты большинство людей считает препаратами с возом «побочек». 

– Да и сам спектр психологических расстройств крепко соседствует с клеймом «ненормальности», – объяснила она. – Люди бояться потерять «социальное лицо», или «загреметь в психушку». Низкая психологическая культура наших соотечественников тоже играет свою роль. Вот сколько современных женщин в курсе по поводу послеродовой депрессии? А ведь именно это состояние может угрожать безопасности и мамы, и ребенка. А на Западе ее профилактика является частью обязательного плана сопровождения рожениц. Все вышеперечисленное только усугубляет проблему и провоцирует человека – он «закрывается», но внешне производит впечатление благополучного.

Врач добавила, что «депрессия с улыбкой» – «маскированная» – не случайно является одной из самых распространенных форм данного заболевания.

 – Со стороны человек выглядит очень успешным и даже жизнерадостным, – рассказала психолог. – Иногда он может пожаловаться на плохое физическое самочувствие, на усталость, на головные боли. У него может наблюдаться длительная бессонница, а также – потеря аппетита. Но страдающий расстройством очень активно отрицает подобное. В итоге болезнь начинает прогрессировать, в то время как скрытые суицидальные намерения могут становиться сильнее.

В качестве причин появления депрессии эксперт назвала психологические потрясения и травмы – потеря близкого человека, финансовый крах и длительные эмоциональные нагрузки, а также – генетическую предрасположенность.

– Депрессия может выражаться достаточно многообразно, – заключила специалист. – Сонливость или бессонница, сильное возбуждение или заторможенность, а также – полное отсутствие аппетита или же – переедание.

Психиатр Александр Федорович перечислил конкретные симптомы клинической депрессии. Он добавил, что подобное состояние провоцирует снижение настроения и самооценки.