Психолог Евгения Морозова объяснила, что желание изменить свой привычный распорядок, как правило, связано с определенным жизненным опытом, который больше не удовлетворяет его запросы и потребности.
Сперва необходимо проанализировать весь прошедший год, выделить положительные и отрицательные моменты в нем, сделать выводы из каждого такого момента и взять определенный опыт в «новую жизнь». Психолог также порекомендовала поставить перед собой четкие цели и обозначить шаги к их достижению.
«Большая ошибка заключается в том, что иногда мы думаем, что цель, которую мы хотим воплотить в реальность, сама по себе придет в нашу жизнь. Но это не так, это путь, который нужно прописать и действовать согласно плану»,
объяснила Морозова.
Однако помимо душевного подъема в новогодние праздники может настичь и зимняя хандра. Чаще всего такое состояние появляется у перфекционистов и трудоголиков, которые привыкли в течение всего года трудится, а в течение длинных праздников они не понимают, куда им деть свою энергию.
