16 мая, 2021, 15:19
Обновлено 15:20

Онищенко назвал основные правила жизни в мегаполисе в жару

Середина мая щедро одарила россиян настоящим июньским солнцем и теплом.

Юлия Сергеева
Юлия Сергеева
Онищенко назвал основные правила жизни в мегаполисе в жару
Онищенко назвал основные правила жизни в мегаполисе в жару
Фото: © pixabay.com

Депутат Госдумы, академик РАН и бывший санитарный врач РФ Геннадий Онищенко в беседе с телеканалом «Звезда» назвал ключевые правила поведения в жару. Рекомендации медика особенно полезны жителям городов.

Специалист посоветовал ограничить пребывание на солнце в первой половине дня. Кроме того, стоит внимательно подбирать гардероб, чтобы тело не перегревалось и не сгорало на солнце. Особенно важно соблюдать питьевой режим – обезвоживание недопустимо при высоких температурах воздуха.

«Те, кто вынужден находиться на открытом воздухе при температуре около +30, обязательно должны покрывать голову», — уточнил Онищенко.

Обратить внимание стоит и на рацион. Летом питание должно быть скорректировано, а акцент нужно сделать на овощах. Животные жиры нужно сократить по максимуму, так как они будут только перегружать организм.

Ранее врачи подробнее рассказали о правилах питания в жаркую погоду. Необходимо сделать упор на прием пищи утром и вечером, так как в это время еще или уже не очень жарко.

Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва