«На первый взгляд кажется, что с выключенным светом удобнее. Однако наши глаза так не считают»,
заявили специалисты Клинической офтальмологической больницы.
В лучшем случае просмотр телевизора без света обернется усталостью глаз, а в худшем – повышением глазного давления, ухудшению зрения и даже развития глаукомы.
«Напряжение на глазной нерв при просмотре телевизора довольно сильное из-за того, что при отводе глаз зрачку нужно очень часто и быстро перестраиваться на сумеречное видение. Если такая вынужденная адаптация длится довольно долго, это может вызывать головные боли»,
пояснили эксперты.
Офтальмологи порекомендовали смотреть телевизор и работать за компьютером только при включенном свете. Если вам не нравится слишком яркое освещение в ночное время, вы можете включить бра или светильник.
Ранее врач-офтальмолог Иляна Киселева рассказала, как сохранить зрение при работе за компьютером. По ее словам, для этого нужно обеспечить хорошее освещение на рабочем месте и делать зрительную гимнастику.
