Врач-невролог, кандидат медицинских наук Николай Базий отметил, что защититься от негативного воздействия магнитных бурь можно с помощью физических нагрузок и ведения здорового образа жизни.
В беседе с порталом URA.RU медик подчеркнул, что универсального способа оградиться от воздействия магнитных бурь не существует. Если вы страдаете метеозависимостью, достаточно будет снизить факторы стресса, правильно питаться, высыпаться и заниматься физической активностью.
«Есть зависимость между занятиями спортом и возникновением головных болезней. Если человек метеочувствительный, то на фоне физических нагрузок вегетативная нервная система меньше на них влияет и человек себя комфортнее чувствует»,
объяснил невролог.
Пока по всей России введен общий локдаун до 7, а в некоторых регионах и до 12 ноября, стоит вспомнить о свободном времени и заняться спортивными тренировками. Сегодняшние технологии позволяют делать это онлайн. Однако некоторые люди считают, что тренировка в спортивном зале наиболее эффективна, чем дома. Фитнес-инструктор рассказала, так ли это на самом деле.
Чаще всего магнитные бури оказывают влияние на людей с хроническими заболеваниями и дисфункциями вегетативной нервной системы. При изменении атмосферного давления это состояние может проявляться в виде головной боли, головокружения, слабости и быстрой утомляемости.
