Этим овощем является репа. Она полезна благодаря высокому содержанию клетчатки, с которой связано снижение скорости накопления висцерального жира.
В процессе пищеварения она расщепляется во время ферментации, что запускает выработку короткоцепочечных жирных кислот, которые выполняют важнейшую функцию в жиросжигательном процессе и уменьшают накопления липидов.
«Клетчатка медленно движется по пищеварительному тракту, замедляя опорожнение желудка, чтобы способствовать насыщению и дольше сохранять чувство сытости»,
говорится в материале статьи на портале Express.
Кроме того, репа содержит фолиевую кислоту и витамины С, Е и К, которые являются важнейшими веществами для похудения, а также снижают риски развития рака, сахарного диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее эксперты назвали самый быстрый способ избавления от висцерального жира. По их мнению, для этого необходимо отказаться от потребления быстрых углеводов.
