Любить кота: названы три главных секрета счастливой жизни

  • (Обновлено 24-07-2022, 12:01)

Большинство из нас живет настолько плохо, что изо всех сил зарабатывает деньги. И дело даже не в том, что богатство и роскошь могут оказать пагубное влияние на морально-нравственный облик и прочие штуки, которые нельзя потрогать руками … Ах, если бы только в этом!

Любить кота: названы три главных секрета счастливой жизни
© unsplash

Проблема – глубже, точнее – на поверхности.

Пашешь-пашешь, а настроения – ноль.

Никакого свежего ощущения подлинности происходящего! Спокойной тихой радости от осознания собственного бытия!

А ведь всем этим так щедро были наполнены, к примеру, отдельные счастливые часы далекого детства… Того времени, заметьте, когда мы — совем не работали!

Поэтому зарубежные журналисты решили устранить это досадное противоречие и найти ответ на главный вопрос, мучающий человечество. Нет, ни «как объедаться и худеть». С этим по-прежнему все скучно (диета и спорт).

Артур Брукс (Arthur C. Brooks) из американского издания The Atlantic решил дать всем нам ключи от счастья!


— С тех пор как я стал работать в журнале Atlantic, который пишет о секретах благополучия и счастья, прошло уже больше 2-х лет, — рассказал он. – Моя авторская колонка, которая выходит каждую неделю, называется «Как строить свою жизнь». Первый материал опубликовали 9 апреля 2020 года. Тогда мы не думали всерьез о чем-то подобном, это был чистой воды эксперимент. Тогда я задавался вопросами о человеческом мироощущении в связи с ковидом и карантинами.

Автор пытался понять, получиться ли у человечества гармонично вписать себя в новую реальность, переосмыслить терзания и вынужденное одиночество первых недель пандемии, а также – попытаться найти в них какие-то зачатки возможного благополучия и даже комфорта.

— И вот, эксперимент оказался успешным, — пишет колумнист. – Сейчас вы читаете мою юбилейную — 100-ю — статью!

Брукс затрагивал в колонке самые разные темы. Среди них были и прокрастинация и домашние животные, и Аристотель, и Бен Франклин, и зимний сплин, и летняя хандра, и президентские выборы, и физические тренировки.

— И вот это все я пытался рассмотреть через призму счастья, — пояснил он. — Выводы, к которым я приходил к финалу каждой колонки, оказывались совершенно разными.

В итоге автор понял, что каждый день, каждую неделю и месяц мы фокусируем собственное внимание на самых разных вещах:

— Социальные психологи, неврологи, поведенческие экономисты и философы берут любые предметы и на их основании изучают, как именно наши ежедневные мысли и занятия помогают находить счастье, — продолжает он. – Но я совсем не хочу сказать, что счастливая жизнь — это упорядочивание мельчайших аспектов.  Ведь каждый из нас должен понимать важнейшие истины.  Все науки о счастье выходят за границы времени, за границы обстоятельств. Они сопровождают нас в самые разные моменты – от рядовых до судьбоносных. Поэтому я и решил собрать все воедино и выделить «три максимы счастья».

Максима 1: Природе – все равно  

— Знаете, какая самая большая ошибка тех, кто хочет быть счастливым? – задает вопрос журналист. – Это убежденность в том, что линейное следование инстинктам – лучшая стратегия. Мол, если вам от этого хорошо – просто делайте это. Подобное базируется на вполне незамысловатой логике: люди алчут мирских благ — деньги, власть, восхищение и удовольствие. И думают, что, если получат все эти мирские блага, будут счастливы. Но это — самый жестокий обман природы, который заточен на то, чтобы заставить нас передавать наши гены дальше. И нам вовсе не важно, получаем мы удовольствие от этого. Или нет.

Далее автор пишет о подкрепляющей системе мозга. Именно она заставляет нас, стремясь к материальному, повышать шансы на размножение.

Подобные преимущества сводятся к таким вещам как деньги, удовольствие, власть и честь:

— Средневековый богослов Фома Аквинский все это назвал «заменой Бога», — заключает Брукс. – Неважно, насколько вы согласны с Фомой Аквинским. Важно, что все эти «награды» обещают очень много, а в реальности дают очень мало. Просто не приносят никакого удовлетворения. Вы должны понимать, что счастье – наша личная ответственность. Это не ответственность Природы-Матушки. Что это значит? Что вам надо умерить собственные земные аппетиты и направить свой взор в сторону того, что может дать подлинное счастье. Это — вера. Это — жизненная философия. Это — семейные отношения. Это — настоящая дружба и любимая работа.

Максима 2: Привычка краше лайфхака

— Все мы находимся внутри культа лайфхаков, — констатирует Брукс. – Что это такое по сути? Это попытки отыскать короткие пути достижения серьезных целей. Целей, которые на самом деле требуют упорной работы. Дословно – это попытки «хакнуть» жизнь. Сейчас весь интернет трещит по швам от этих «секретов счастья». Все они обещают существенно улучшить самоощущение с помощью каких-то удивительных способов, которые еще и никаких серьезных усилий не требуют. Вы на самом деле можете использовать какие-то простые действия, чтобы взять под контроль свое эмоциональное состояние. Есть такое. Например, отключить сигнал уведомлений на смартфоне. Кстати, я тоже настоятельно советую это сделать. Но для того, чтобы ощущение счастья оставалось с вами надолго, нужны привычки. А не лайфхаки. И, говоря о привычках, я имею ввиду не бессмысленные скучные действия. Я говорю об осознанных ежедневных практиках, которые смогут помочь вам укреплять отношения, стать мудрее и в полной мере постигнуть смысл жизни.

Брукс убежден, что мелкотравчатые попытки «хакнуть» счастье отбирают его.  Они умаляют это понятие, превращая его всего лишь в одно из сиюминутных чувств. Но это — ошибка.

— Положительные эмоции являются лишь проявлениями счастья, которое само по себе есть сочетание наслаждения, удовлетворения и цели, — поясняет автор. — Достижение счастья – тот же труд, который требует целеустремленности и усилий. В принципе, как и вообще все, что ценно. И все же … Если вы добросовестно проделаете эту работу, вы гарантировано увидите серьезные результаты.

Максима 3: Счастье любви

Святой Августин в начале пятого века выразил формулу сути человеческой этики: «Люби и делай, что хочешь».  Так что, самые счастливые люди – те, чья жизнь завязана на любви. На любви к своей семье, на любви к друзьям, к другим людям, любви к Богу. В некоторых случаях – на любви к коту.

Результаты многочисленных исследований ученых, которые анализировали жизни счаствливых и здоровых людей, показали — самой важной составляющей счастливой жизни для них было стремление поддерживать стабильные, длительные отношения, которые основаны на любви.

— Не всем посчастливилось жить жизнью, в которой есть любовь, — пишет Брукс. – Но и здесь есть хорошие новости. Вы все-таки можете контролировать это. Ведь любовь — сознательное решение. Это — самоотверженность. Сколько любви вы будете получать от других людей? Вы не можете выбирать этого. Но надо понимать, что ваше счастье зависит от того, сколько любви вы даете сами. Также имеет значение и то, чему или кому вы дарите свою любовь. Блаженный Августин писал о том, что для того, чтобы быть счастливым, человек «не должен любить то, что любить нельзя». Человек должен любить то, что любить нужно. Вот и весь секрет. Очень понятная формула. Все, по-настоящему счастливые люди любят людей и пользуются вещами. Несчастные люди любят только вещи. И используют людей.

Согласитесь, не так уж и трудно запомнить эти 3 максимы.

— Начать жить, руководствуясь ими – труднее, — констатирует Брукс. – Но лучший способ сделать это – рассказать о них другим людям. Так же как и преподавание математики помогает лучше ее понимать, самый лучший способ стать счастливым – учить других счастью. Могу подтвердить — мой личный уровень счастья увеличился на целых 60% с того момента, как я стал писать эту колонку. Каждый день я думаю о том, как могу поделиться с миром тем, что именно я вынес из научной литературы, и как самому мне интегрировать все найденные идеи в свою собственную жизнь.

Автор понимает, что для того, чтобы учить чему-то, нужны ученики:

— Я опубликовал 100 статей для собственной рубрики, — заключает он. – вы читаете их, вы делитесь собственными находками, иногда вы даже рассказываете мне о результатах. И на первый план это выводит еще один важный закон счастья – благодарность. Она в значительной мере увеличивает уровень благополучия и внутренней стабильности. Именно поэтому я благодарю вас за это. За то, что читаете мою еженедельную колонку «Как строить свою жизнь». Все эти 100 уроков – и все то, что я еще напишу – я посвящаю вам. И желаю неподдельного счастья в бесконечном путешествии по реке жизни.

Благодарим тебя, Артур Брукс! Будь счастлив!

А вот российские психологи уверены — какой бы тяжелой не была беременность и роды, как бы не хотелось спать в первые месяцы жизни малыша, молодые мамы должны помнить о том, что ребенок – всегда счастье! Так что не надо бояться ни материнства, ни какой-то послеродовой депрессии.

Мария Чумак
Мария Чумак

Поделитесь новостью:
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», Meta Platforms Inc. (руководящая организация социальных сетей Instagram и Facebook).

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх