Кофе может избавлять от депрессии

Врач Владимир Мартынов объяснил, как кофе улучшает настроение и защищает головной мозг от разрушений. Об этом пишет РИА Новости. По словам специалиста, все дело в содержащихся в напитке антиоксидантах. Среди положительных моментов он указал и на кофеин, который укрепляет кратковременную память.

Без вреда для здоровья можно употреблять не более четырехсот миллиграммов кофеина, сказал Владимир Мартынов. В пересчете на чашки, это три-четыре единицы. Врачи говорят о пользе, если человек в день выпивает не более двух чашек.

Ранее LIVE24 писало, что мюсли на завтрак могут вызвать лишний вес.