Из-за неправильного завтрака можно набрать вес

Мюсли и йогурт на завтрак могут вызвать лишний вес. О рисках неправильного питания по утрам рассказала Евгения Фисунова, диетолог. Также не следует рассматривать каши быстрого приготовления, отметила она. На голодный желудок не следует употреблять фрукты наподобие апельсинов, а также кислые соки. Они могут вызвать изжогу.

Врач советует сладкоежкам выбирать правильное питание — мед, варенье без сахара и сухофрукты, хлопья долгой варки. Кроме того, по словам Евгении Фисуновой, можно самостоятельно приготовить торт или пирог. Состав такой выпечки не будет вызывать вопросов и каких-либо опасений.

Ранее LIVE24 писало, что теледоктор Елена Малышева развенчала миф о гипертонии.