Skip to main content
20 апреля, 2024
$ 93.44
99.58

Как распознать токсичного человека: 9 главных признаков

06 апреля, 2022, 14:39

Общение с некоторыми людьми оставляет после себя тяжёлый груз и чувство дискомфорта, причем при отсутствии различных ссор, скандалов и прямых оскорблений. Если вам знакомо это горькое эмоциональное послевкусие, скорее всего, вы имеете дело с токсичным человеком. Другие признаки «токсичности», а также советы по поводу взаимодействия с такими людьми назвали психологи в беседе с «Доктором Питером».

Как распознать токсичного человека: 9 главных признаков
© Pexels
  • Человек всегда жалуется и всегда неудовлетворен своей жизнью. Что бы не произошло – всё плохо, всё пропало.
  • Общение сводится к ссорам и спорам. Токсичный человек ищет виновных везде: среди семьи, друзей, коллег, знакомых и даже незнакомых, однако свою вину он не признает никогда.
  • Токсичный человек – эгоист и потребитель. Он не умеет отдавать, в первую очередь, эмоционально. Он паразитирует на доброте окружающих, но ничего не дает взамен.
  • В отношениях с такими людьми очень много лжи.
  • Токсичный человек обожает критиковать всех и всё, что видит, причем зачастую критика постигает тех, с кем его ничего не связывает. Лишний килограмм на теле соседки, случайная ошибка коллеги, «неправильный выбор в жизни его детей, новая машина у знакомых – всё это и многое другое зачастую становится объектом его критики.
  • Они очень любят сплетничать. Ведь нужно с кем-то обсуждать ту самую располневшую соседку или чужой новый автомобиль? В качестве собеседника для этого они могут найти как близкого по «токсичному» духу», так и любого другого человека.
  • Токсичные люди – превосходные манипуляторы и отличные партнёры для созависимых отношений. Это те самые люди, которые будут внушать вину всем своим близким людям и сковывать всех в оковы своих обид, чтобы подчинить их волю себе. Делают они это, как правило, не слишком агрессивно, поэтому распознать манипулятивное поведение бывает нелегко.
  • Готовы говорить лишь о себе. Они – центр Вселенной. Они – самые несчастные, их проблемы самые значимые, не то что у вас, даже не жалуйтесь. И кстати, вы сами виноваты в своих проблемах.

Слово «токсичный» означает «разрушающий, ядовитый, угрожающий выживанию».

«Токсики» тяготеют к нарушению ваших эмоциональных, психологических, личностных, сексуальных, физических и материальных границ. Они подрывают ваше ментальное благополучие.

Эта категория людей питается чужими эмоциональными, физическими, материальными и другими ресурсами и паразитирует на них. Попаданию в такую «ядовитую ловушку» способствуют альтруизм, отсутствие личных границ, долженствование, желание помочь близким.

Одной из самых распространенных причин отвлекаться на токсичных людей и выслушивать их непрошенную критику и «очень важные мнения» – нежелание заниматься собственной жизнью. Именно поэтому мало оградиться от одного токсичного человека – необходимо заглянуть внутрь себя и решить свои психологические проблемы.

Важно осознавать, что отношения между людьми – работа двоих людей. Необходимо осмыслить свою роль в них и принять ответственность за нее.

Возможно, вы находитесь в позиции «жертвы» и именно по этой причине вы привлекаете к себе таких людей. Вы слишком податливы или не выражаете свои чувства в полной мере, а также не умеете говорить «нет», из-за чего часто попадаете в ловушку манипуляторов.

Чтобы перестать быть жертвой токсичных людей, необходимо научиться обозначить четкие личные границы, научиться отстаивать себя и говорить о том, что вас не устраивает. Также важно свести к минимуму взаимодействие с такими людьми и стараться не вступать с ними в конфликты и споры. Важно стараться держать дистанцию с такими людьми и ограничивать с ними общение.

Ранее LIVE24 рассказало, за какие вещи психологи рекомендуют никогда не извиняться и как отказаться от этой привычки.



";