28 января, 2023
$ 69.34
75.41

Как распознать токсичного человека: 9 главных признаков

06 апреля, 2022, 14:39

Общение с некоторыми людьми оставляет после себя тяжёлый груз и чувство дискомфорта, причем при отсутствии различных ссор, скандалов и прямых оскорблений. Если вам знакомо это горькое эмоциональное послевкусие, скорее всего, вы имеете дело с токсичным человеком. Другие признаки «токсичности», а также советы по поводу взаимодействия с такими людьми назвали психологи в беседе с «Доктором Питером».

Как распознать токсичного человека: 9 главных признаков
© Pexels
  • Человек всегда жалуется и всегда неудовлетворен своей жизнью. Что бы не произошло – всё плохо, всё пропало.
  • Общение сводится к ссорам и спорам. Токсичный человек ищет виновных везде: среди семьи, друзей, коллег, знакомых и даже незнакомых, однако свою вину он не признает никогда.
  • Токсичный человек – эгоист и потребитель. Он не умеет отдавать, в первую очередь, эмоционально. Он паразитирует на доброте окружающих, но ничего не дает взамен.
  • В отношениях с такими людьми очень много лжи.
  • Токсичный человек обожает критиковать всех и всё, что видит, причем зачастую критика постигает тех, с кем его ничего не связывает. Лишний килограмм на теле соседки, случайная ошибка коллеги, «неправильный выбор в жизни его детей, новая машина у знакомых – всё это и многое другое зачастую становится объектом его критики.
  • Они очень любят сплетничать. Ведь нужно с кем-то обсуждать ту самую располневшую соседку или чужой новый автомобиль? В качестве собеседника для этого они могут найти как близкого по «токсичному» духу», так и любого другого человека.
  • Токсичные люди – превосходные манипуляторы и отличные партнёры для созависимых отношений. Это те самые люди, которые будут внушать вину всем своим близким людям и сковывать всех в оковы своих обид, чтобы подчинить их волю себе. Делают они это, как правило, не слишком агрессивно, поэтому распознать манипулятивное поведение бывает нелегко.
  • Готовы говорить лишь о себе. Они – центр Вселенной. Они – самые несчастные, их проблемы самые значимые, не то что у вас, даже не жалуйтесь. И кстати, вы сами виноваты в своих проблемах.

Слово «токсичный» означает «разрушающий, ядовитый, угрожающий выживанию».

«Токсики» тяготеют к нарушению ваших эмоциональных, психологических, личностных, сексуальных, физических и материальных границ. Они подрывают ваше ментальное благополучие.

Эта категория людей питается чужими эмоциональными, физическими, материальными и другими ресурсами и паразитирует на них. Попаданию в такую «ядовитую ловушку» способствуют альтруизм, отсутствие личных границ, долженствование, желание помочь близким.

Одной из самых распространенных причин отвлекаться на токсичных людей и выслушивать их непрошенную критику и «очень важные мнения» — нежелание заниматься собственной жизнью. Именно поэтому мало оградиться от одного токсичного человека – необходимо заглянуть внутрь себя и решить свои психологические проблемы.

Важно осознавать, что отношения между людьми – работа двоих людей. Необходимо осмыслить свою роль в них и принять ответственность за нее.

Возможно, вы находитесь в позиции «жертвы» и именно по этой причине вы привлекаете к себе таких людей. Вы слишком податливы или не выражаете свои чувства в полной мере, а также не умеете говорить «нет», из-за чего часто попадаете в ловушку манипуляторов.

Чтобы перестать быть жертвой токсичных людей, необходимо научиться обозначить четкие личные границы, научиться отстаивать себя и говорить о том, что вас не устраивает. Также важно свести к минимуму взаимодействие с такими людьми и стараться не вступать с ними в конфликты и споры. Важно стараться держать дистанцию с такими людьми и ограничивать с ними общение.

Ранее LIVE24 рассказало, за какие вещи психологи рекомендуют никогда не извиняться и как отказаться от этой привычки.


Елизавета Вознесенская
Елизавета Вознесенская
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
  • Возрастное ограничение:
    18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», Meta Platforms Inc. (руководящая организация социальных сетей Instagram и Facebook).

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр