По словам эксперта, защиту собственного организма надо постоянно укреплять. Для этого необходимо вакцинироваться. Наиболее важен данный момент для пожилых людей. Все дело в том, что с возрастом защитные барьеры организма начинают постепенно ослабевать.
– Для людей, которые находятся в серебряном возрасте, крайне важен целый спектр прививок, – рассказал он. – В частности – от опоясывающего герпеса, менингококка и от пневмококка. В тот момент, когда иммунитет оказывается менее активным, ему надо помогать. Именно поэтому вакцинация очень важна.
Он добавил, что внимательно относиться к собственному иммунитету нужно в любом возрасте. А для этого необходимо соблюдать 3 простых правила.
– Вы должны высыпаться и стараться не нарушать режим, – рассказал Продеус. – С 23:00 до 03:00 клетки иммунитета организма активно восстанавливаются. Если в это время не спать, с каждым днем они все хуже и хуже будут выполнять свои функции.
Также специалист рекомендовал правильно питаться – для того, чтобы работать, иммунитету просто необходима белковая пища, микроэлементы и железо.
– И в-третьих, надо обязательно делать профилактические прививки, – заключил эксперт. – Ведь исключительно вакцинации мы обязаны тем, что победили некоторые болезни. К примеру, мы почти перестали заражаться краснухой, корью и коклюшем.
Специалисты Минздрава во многом выразили солидарность с Андреем Продеусом и рассказали о том, почему именно пожилые люди переносят коронавирус гораздо тяжелее, чем представители других возрастных категорий.
