Skip to main content
26 мая, 2024
$ 89.70
97.10

Биолог рассказал, как правильно хранить фрукты

Как сберечь полезные свойства фруктов при хранении
17 марта, 2024, 10:35
© freepik.com

Фрукты должны быть неотъемлемой частью ежедневного меню. Полноценное питание человека предполагает употребление 200 грамм фруктов каждый день. Конечно, они должны быть свежими. Однако при современном темпе жизни отправляться ежедневно в магазин за фруктами невозможно. Мы покупаем их впрок. При этом очень важно, как они будут храниться.

Биолог Виталий Наполов рассказал «Известиям» о правилах хранения фруктов в домашних условиях. Главное из них заключается в том, что фрукты ни в коем случае нельзя мыть. Они имеют защитный слой. Во время мытья он исчезает, и продолжительность хранения фруктов сокращается в несколько раз.

Что касается места хранения, то в городской квартире вариантов немного: холодильник, морозилка и комната. Выбор зависит от вида фруктов и степени их зрелости.

Яблоки и груши можно хранить при комнатной температуре. В зависимости от сорта (летний, осенний или зимний) они могут оставаться в хорошем состоянии от недели до 1,5 месяца. Если яблоки и груши положить в холодильник, то срок хранения увеличится в несколько раз.

Цитрусовые могут храниться на полке холодильника в течение 2-4 недель.

Бананы можно хранить при комнатной температуре несколько дней. В холодильнике они могут пролежать до двух недель.

А вот хурму лучше отправить в морозилку. В замороженном виде она сохраняет свои полезные свойства в течение 12-ти месяцев.

Тропические фрукты (ананасы, авокадо, манго) не следует покупать для длительного хранения. Если такая потребность все-таки возникла, то хранить их надо в холодильнике.

И еще несколько общих советов. Хранить фрукты следует в полиэтиленовых пакетах. Но сначала их надо охладить до температуры хранения, чтобы не образовался конденсат. В один пакет можно класть фрукты примерно одинаковой степени зрелости. В холодильниках с капельном системой нельзя прислонять пакет с фруктами к задней стенке. В противном случае они быстро испортятся.

Ранее нутрициолог Алексей Исупов рассказал, когда фрукты могут быть опасны для здоровья.


";