Лосось и оливковое масло заменят дешевые водоросли

Для человеческого здоровья необходимо употреблять омега-3 жирные кислоты, которые присутствуют в лососе и оливковом масле. Однако эти продукты можно заменить дешевыми водорослями, сообщает «МедикФорум».

Данная еда обладает незаменимыми аминокислотами, витаминами и каротиноидами, поэтому обладает противовоспалительным свойством. Кроме того, в водорослях отсутствует ртуть, которая может быть составной частью рыбы.

Эксперты утверждают, что водоросли также нужны человеку, как фрукты и овощи. Кроме того, чтобы улучшить здоровье, необходимо заниматься спортом.