Депрессию у подростков может вызвать фаст-фуд

Американские ученые из Университета Алабамы провели исследования, в ходе которых установили, что фаст-фуд может стать причиной депрессии у подростков, сообщает «МедикФорум».

Эксперты выяснили, что юные граждане, питающиеся обработанными продуктами, испытывают недостаток калия и переизбыток натрия. Это свидетельствует об отсутствии свежих овощей и фруктов в рационе питания.

Чтобы проблем со здоровьем не возникало, специалисты рекомендуют чаще употреблять лосось, авокадо, бананы, апельсины и шпинат. Кроме того, следует отказаться от вредных привычек.