• 30 марта, 2021, 9:11

Врач Фонин назвал способы борьбы с ленью

Причиной угнетенного и ленного состояния могут быть как физиологические, так и психические проблемы.

Врач Фонин назвал способы борьбы с ленью
Читайте LIVE24 в:
Врач-психиатр, кандидат медицинских наук Евгений Фомин в беседе с радио Sputnik рассказал, как избавиться от лени. По его словам, нежелание делать что-либо возникает не только из-за физиологических проблем, но и на фоне ментальных расстройств. При этом избавиться от лени, возникшей в результате усталости, намного проще, чем от «ментальной» лени.

Фомин рассказал, что в глобальном контексте лень является следствием недоверия человека к самому себе, отсутствием веры в то, что он может справиться с запланированными делами.

«Это некая обесценивающая личная глубинная установка, которая не дает уверенности и сил, чтобы выполнить поставленную задачу», — пояснил психиатр.

Медик уточнил, что для борьбы с ленью необходимо взять отдых, уехать куда-нибудь, где человек сможет расслабиться. Как правило, небольшой перерыв позволяет восстановить баланс энергии и вновь приступить к делам. Если такой способ не помог, значит, проблема заключается не в усталости, а в проблемах с ментальным здоровьем. Тогда необходимо пройти психотропную терапию, посетить психолога или психотерапевта.

Так, например, если человек создал себе установку на то, что он не может справиться с определенной задачей, ситуацией, значит у него начали появляться идеи катастрофизации. Это состояние характеризуется видением того или иного события исключительно в негативном свете. От таких мыслей необходимо избавляться и иногда без помощи специалиста не обойтись.

В некоторых случаях «хроническая» лень является следствием развивающейся депрессии. Психиатр Качалов объяснил, когда лень является признаком тяжелой болезни.


Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх