• 13 марта, 2021, 9:00

Диетолог Черняева рассказала, как следить за фигурой после COVID-19

По ее словам, можно даже есть шоколад, но в умеренных количествах.

Диетолог Черняева рассказала, как следить за фигурой после COVID-19
Читайте LIVE24 в:
После перенесенного коронавируса необходимо обильно питаться, так как это поможет восстановить силы, заявила в беседе с радио Sputnik врач-терапевт, диетолог Мария Черняева.

По ее словам, на время восстановления после «ковида» рекомендуется обильное питание. При этом нужно понимать, что оно должно быть сбалансированное, с акцентом на белок, полезные жиры и долгоиграющие углеводы. Нельзя сразу есть все подряд. В этом деле стоит соблюдать умеренность и акцентировать внимание на полезных для организма продуктах. Прежде всего, надо есть белковую пищу, так как за время болезни человек теряет полезные элементы — аминокислоты и минералы.

Черняева отметила, что белок необходим для восстановления организма, потому что люди худеют за счет мышечной массы: активность меньше, так как человек во время болезни все время лежит.

Диетолог посоветовала употреблять нежирное мясо (птицу, рыбу, морепродукты), а все необходимые и полезные углеводы дадут крупы. Фрукты и овощи предоставят клетчатку. Даже шоколад можно есть, но это должна быть не целая плитка, а два квадратика в день, для хорошего самочувствия.

Ранее доктор медицинских наук, профессор, главный научный консультант лаборатории вирусного канцерогенеза НМИЦ онкологии им. Блохина Владимир Гурцевич рассказал, какие вирусы могут привести к развитию онкологии. По его словам, на сегодняшний день науке и медицине известны 7 вирусов, которые при определенном стечении обстоятельств могут вызывать рак.


Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх