После перенесенного
коронавируса необходимо обильно питаться, так как это поможет восстановить силы, заявила в беседе с радио
Sputnik врач-терапевт, диетолог
Мария Черняева.
По ее словам, на время восстановления после «ковида» рекомендуется
обильное питание. При этом нужно понимать, что оно должно быть сбалансированное, с акцентом на белок, полезные жиры и долгоиграющие углеводы. Нельзя сразу есть все подряд. В этом деле стоит соблюдать умеренность и акцентировать внимание на полезных для организма продуктах. Прежде всего, надо есть белковую пищу, так как за время болезни человек теряет полезные элементы — аминокислоты и минералы.
Черняева отметила, что белок необходим для восстановления организма, потому что люди худеют за счет мышечной массы: активность меньше, так как человек во время болезни все время лежит.
Диетолог посоветовала употреблять
нежирное мясо (птицу, рыбу, морепродукты), а все необходимые и полезные углеводы дадут
крупы.
Фрукты и овощи предоставят клетчатку. Даже
шоколад можно есть, но это должна быть не целая плитка, а два квадратика в день, для хорошего самочувствия.
Ранее доктор медицинских наук, профессор, главный научный консультант лаборатории вирусного канцерогенеза НМИЦ онкологии им. Блохина
Владимир Гурцевич рассказал, какие вирусы могут привести к развитию
онкологии. По его словам, на сегодняшний день науке и медицине известны
7 вирусов, которые при определенном стечении обстоятельств могут вызывать рак.
