Мужчинам раскрыли неожиданный способ укрепить душевное здоровье

В журнале Frontiers in Psychology опубликовали результаты научной работы, которые продемонстрировали неожиданный факт. По данным ученых, отцы, которые были наиболее полно вовлечены в воспитание собственных детей в первый год их жизней, гораздо реже в дальнейшем страдали от депрессий.

Они подчеркнули, что в то время когда послеродовая депрессия у женщин является давним предметом изучения, по поводу мужчин в этот же период времени таких исследований нет.

Для того, чтобы исправить подобное упущение, сотрудники Университета штата Калифорния в Лонг-Бич решили установить связь количеством времени, которые отцы проводили с младенцем, и частотой проявления депрессивных симптомов мужчины.

Во время работы ученые раздали анкеты почти 900 добровольцам. После этого стало известно, что те мужчины, которые проводили больше времени с малышом и участвовали в тратах на него, уже через месяц после рождения нового члена семьи сталкивались с переживаниями и фрустрацией гораздо реже, чем все те, кто с новорожденными не контактировал так тесно.

– Общение с малышом положительно влияет не только на самого ребенка, но и на его отца, — подчеркнули ученые. — Поэтому мужчины должны как можно больше проводить времени с детьми.

Если же не помогает даже такая терапия малышами, специалисты советуют еще один — достаточно приятный — способ избавления от хандры.

Специалисты Гарвардского и Йельского университетов пришли к выводу, что на продолжительность жизни человека могут повлиять не только здоровое питание и спорт, но и прослушивание любимых треков. Оказалось, что пение помогает некоторым людям улучшить работу сердца и укрепить психическое состояние. Все эти факторы могут повлиять и на долголетие.