Обстоятельная разминка, а также умеренная пробежка, вкупе с нескользкой и легкоснимаемой обувью, помогут избежать негативных последствий во время погружения в прорубь в Крещенскую ночь. Об этом рассказали РИА LIVE24 представители пресс-службе ГУМЧС России по Московской области.
Праздник водосвятия православные христиане отмечают 19 января. Крещение, как и Пасха является одним из самых древних и важных дат в жизни верующих. В России по многовековой традиции праздник на Крещение Господнее люди окунаются в ледяные купели, прорубленные и освященные специально.
Для того, чтобы приобщиться к христианскому таинству без последствий для здоровья, перед самым купанием в проруби надо как следует разогреть тело.
По словам спасателей, к самой проруби нужно подходить в нескользкой, легкоснимаемой обуви — это важно для того, чтобы не потерять чувствительность ног.
– Для этого лучше всего подойдут ботинки или шерстяные носки — в них лучше всего дойти до купели, — объяснили специалисты. — Надо не забывать о том, что дорожка должна быть скользкой — надо идти очень осторожно и быть внимательными.Спасатели добавили, что при входе в воду надо побыстрее достигнуть необходимой глубины, но не плыть.
– Нахождение в воде не должно длиться больше минуты, — рассказали сотрудники МЧС. — Это нужно для того, чтобы избежать общего переохлаждения организма. Лучше погружаться по шею. При этом, специалисты
призвали быть реалистами и не геройствовать.
— Купание категорически противопоказано тем людям, которые перенесли инфаркт, инсульт, тем, у кого сосуды компрометированы и так, часто это отягчается атеросклерозом, когда проходимость сосудов меньше 20%. Этим людям купание опасно, — рассказала гендиректор Медицинского центра иммунокоррекции им. Ходановой, врач-терапевт Людмила Лапа.
