Перечислены противопоказания для окунающихся в прорубь россиян

19 января православные россияне отмечают праздник Крещения. Именно в этот день принято окунаться в ледяную прорубь. Однако врачи настаивают на том, что подобная религиозная традиция может навредить здоровью неподготовленного человека. Кроме того, существует перечень противопоказаний не только для столь экстремальных купаний, но и даже для контрастного душа. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на рекомендации опрошенных терапевтов.

«Купание категорически противопоказано тем людям, которые перенесли инфаркт, инсульт, тем, у кого сосуды компрометированы и так, часто это отягчается атеросклерозом, когда проходимость сосудов меньше 20%. Этим людям купание опасно», — рассказала гендиректор Медицинского центра иммунокоррекции им. Ходановой, врач-терапевт Людмила Лапа.

Главный врач центра «Лидер-медицина» Евгений Тимаков также отметил, что главным препятствием для крещенских купаний являются хронические заболевания. При погружении в ледяную воду может произойти резкий спазм сосудов, в результате которого человек может ощущать головокружение и резкие прыжки кровяного давления.


Тимаков порекомендовал не посещать такие мероприятия в одиночку. В особенности, это относится к пожилым людям. Зачастую именно они испытывают проблемы с артериальным давлением и сердечно-сосудистой системой.

Людмила лапа добавила, что в холодную воду не стоит опускаться и тем, кто наблюдает у себя симптомы простудных заболеваний. Как способ оздоровления крещенские купания категорически не подходят. При наличии насморка или больного горла эта процедура лишь усугубит состояние пациента.

Для того чтобы минимизировать риски ухудшения самочувствия после крещенских купаний, необходимо готовиться к этому мероприятию заранее. В список действий для подготовки входит закаливание, а также изучение правил поведения сразу после выхода из холодной воды.



При растирании улучшается микроциркуляция крови и расширяются ранее суженные сосуды. При том лучше всего, по мнению Лапы, растираться снегом или чем-то холодным. Резкий перепад температур может спровоцировать скачок давления и даже обморожение.


Оба терапевта порекомендовали заранее продумать одежду, в которой человек будет посещать купель, а также в которую оденется после выхода из воды. Лучше всего подобрать свободные наряды, например, ватные штаны или валенки, «в которые можно легко запрыгнуть. На первое время после выхода из проруби подойдет теплый халат.

Тимаков добавил, что после купели лучше всего обуть нескользящие тапочки, либо бросить на снег полотенце и встать на него ногами. Для людей, желающих окунуться в ледяную воду с головой, важно взять с собой теплую шапку, поскольку мокрые волосы быстро оледенеют.

Главным противопоказанием после выхода из проруби является употребление алкоголя. Вместо этого отлично подойдет горячий чай. В оборудованных местах для крещенских купаний обычно есть небольшие беседки, где подают согревающие напитки.


При этом не стоит забывать и об опасности заражения коронавирусом. Нырять в маске, конечно, не нужно, однако соблюдение социальной дистанции и ношение средства защиты в палатке или беседке — обязательная мера безопасности на сегодняшний день. Разумеется, места массовых крещенских купаний нельзя посещать людям с признаками коронавируса.

Ранее подмосковные врачи рассказали о том, как избежать обморожения в крещенские морозы. Накануне праздника в регион пришла настоящая зима.