Руководитель Центра медицины сна МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин в беседе с радиостанцией «
Говорит Москва» заявил, что нехватка сна приводит к ухудшению иммунной системы, а значит, повышается шанс подхватить инфекцию.
По словам Калинкина, при дефиците сна иммунитет человека резко падает. Вероятность оказаться инфицированным, если спать меньше 5 часов в сутки, увеличивается на 250%. Отсюда простой вывод — сон очень важен, так как он обеспечивает иммунитет.
Здоровый сон должен длиться не меньше 7 часов. Основные причины бессонницы, по мнению эксперта, — стресс, а также использование искусственного освещения и употребление продуктов с высоким содержанием кофеина.
Ранее невролог высшей категории, кандидат медицинских наук Неонила Фомина-Чертоусова
рассказала о малоизученных осложнениях после перенесенного COVID-19. По словам медика, неврологические осложнения могут развиться в острый период инфицирования или позднее, через какое-то время после того, как пациент выздоровеет. К тому же при коронавирусе в некоторых случаях появляются проблемы с центральной нервной системой.
