Переболевшим коронавирусом COVID-19 дали советы по нормализации сна

Риск того, что после перенесенного коронавируса сон не вернется в привычное состояние, действительно существует, заявил в беседе с РБК заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета, кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов.

По его словам, COVID-19 отличается от других заболеваний масштабом и угрозой для здоровья, а это вызывает так называемый психологический дистресс, который приводит к увеличению внутреннего напряжения, а также возрастанию частоты нарушений сна.

Полуэктов рекомендовал в случае появления такой проблемы обратиться за помощью к неврологу, который сможет прописать успокаивающие. Он отметил, что вероятнее всего, наиболее правильной тактикой в такой ситуации будет успокаивать себя, говорить, что нарушения сна проходят.

Руководитель сомнологической службы «Унисон», невролог-сомнолог Елена Царева в свою очередь добавила, что для восстановления сна переболевшим коронавирусом нужно нормализовать питание и включить в рацион дополнительные минеральные витаминные комплексы. Например, витамины B6, B12 обязательны для нервной системы. Кроме того, медик рекомендовала принимать перенесшим «ковид» цинк, кальций и йод для восстановления функций щитовидной железы.

Ранее ученый и профессор кафедры «Вирусология» института имени Белозерского МГУ Алексей Аграновский заявил, что врачи могут стать беднее из-за отмены выплат, полагающихся им за работу с COVID-инфицированными, по окончании пандемии. Это может произойти осенью 2021 года. По его словам, к концу 2021-го иммунная прослойка населения достигнет 60-70%.